La psychologie du Sem Rikpa
Approche thérapeutique bouddhique qui relie les troubles mentaux et émotionnels à une perturbation du souffle (Lung), engendrée par les trois poisons de l'esprit : l'attachement, l'aversion et l'ignorance.
La psychologie du Sem Rikpa s'inscrit dans la tradition de la médecine de l'âme et du Sowa Rigpa, « la science de la guérison ». Elle considère l'esprit non comme une entité isolée, mais comme intimement lié au souffle et à l'énergie subtile (Lung) qui circule dans le corps. Selon cette vision, l'équilibre psychique et l'équilibre énergétique sont indissociables.
Dans cette approche, les troubles mentaux et émotionnels - anxiété, tristesse, colère, ruminations - sont compris comme le signe d'une perturbation du Lung, elle-même engendrée par les trois poisons de l'esprit que sont l'attachement, l'aversion et l'ignorance. Apaiser l'esprit revient alors à rétablir la juste circulation du souffle.
Les vertus thérapeutiques
En agissant à la fois sur le souffle, les émotions et la connaissance de soi, la psychologie du Sem Rikpa offre des clés concrètes pour traverser les situations émotionnellement difficiles, qui font partie du cycle de la vie. Ce travail vise à :
- Identifier et apaiser les mouvements du Lung à l'origine de l'agitation mentale et des émotions envahissantes ;
- Reconnaître l'action des trois poisons - attachement, aversion, ignorance - et desserrer leur emprise sur l'esprit ;
- Retrouver clarté, stabilité et paix intérieure en réharmonisant le corps, le souffle et l'esprit.
Ce que vous découvrirez en formation
La formation à la psychologie du Sem Rikpa vous transmet les fondements de cette approche issue de la médecine de l'âme, autour de ces enseignements principaux :
- Les fondements du Sem Rikpa : le lien entre l'esprit, le souffle (Lung) et les émotions ;
- La compréhension des trois poisons de l'esprit et de leur rôle dans les déséquilibres mentaux et émotionnels ;
- Les pratiques d'apaisement et de rééquilibrage du souffle pour accompagner les états émotionnels difficiles et cultiver la paix intérieure.